Nakupování, výhody i zábava

Zdravý spánek nadevše aneb jak na něj

11.3.2019

Říká se, že nejlepší spánek je po třech, šesti a nebo devíti hodinách. A také se říká, že by měl člověk spát alespoň 8 hodin a probudit se jen v REM fázi. O spánku se toho říká opravdu hodně a tak jsme se chtěli tomuto problému trochu podívat na zoubek. Seřadili jsme k sobě několik faktorů, které náš spánek skutečně ovlivňují a jejich náprava vám pomůže zlepšit kvalitu spánku.

Celý článek

Oslavte den svatého Patrika v irském pubu

10.3.2019

Den Svatého Patrika je irský státní svátek, opěvující patrona Irska, svatého Patrika. Slaví se 17. března a bujaré oslavy se rozmohly po celém světě.

Celý článek

Překvapte na MDŽ každou ženu

26.2.2019

Mezinárodní den žen se blíží. Osmého března se zaplní květinářství a pánové budou chtít potěšit svoji blízkou duši voňavým překvapením. Jestli se chystáte darovat vaší ženě, mamince, babičce nebo třeba sestře něco trvanlivějšího než květinu, vybrali jsme pro vás několik tipů, jak je skutečně rozveselíte.

Celý článek

Svatební speciál část I. Svatba na vlastní pěst

11.2.2019

Hlavní svatební sezóna se pomalu blíží, TO DO list se zvětšuje a tím i náklady na svatbu. Uspořádat svatbu není žádná legrace. Kdo si tím už prošel, určitě má v zásobě spousty a spousty zábavných příběhů o tom, co se kde pokazilo a jak se to horko těžko muselo dohánět. My ovšem víme, že se i takováto velká událost dá zvládnout bez pomocí agentur a tak na mnoha položkách ušetřit. Nelamte si hlavu s tím, že vám občas něco nevyjde podle vašich představ. Uvidíte, že pár dní po svatbě se těmito historkami budete náramně bavit. Pro všechny budoucí novomanžele jsme si připravili pár praktických tipů, na kterých můžete ušetřit a vyškrtnout si je ze seznamu úkolů.

Celý článek

Letos bude mít Valentýn grády

25.1.2019

Uběhl rok a zase tady máme Valentýn. Pokud cítíte, že zaběhnout do supermarketu a chňapnout čokoládu s fialovou krávou, není to pravé ořechové, tak čtete správný článek. My si pro vás totiž připravili několik tipů na nezapomenutelného Valentýna. Ať už jste spolu rok, dvacet nebo dva měsíce, na chvíli se zastavte a udělejte si romantický den, večer nebo celý víkend jen pro vás dva.

Celý článek

Vysvědčení je tady! Máte už překvapení pro vaše děti?

23.1.2019

Pro někoho hurá pro někoho jejda. Ať už je vaše dítě premiant nebo přinese občas domů nějakou tu trojku, trochou motivace nic nezkazíte. Určitě si sami pamatujete, jak vás rodiče brali do cukrárny nebo pořídili malou drobnost, kterou jste si dlouho přáli. Udělejte i vy svým dětem radost. Máme pár tipů, co potěší všechny školou povinné.

Celý článek

Bez cvičení to nejde aneb malý průvodce po kurzech

23.1.2019

Každý leden vkládá spousta žen velké úsilí do nejrůznějších hubnoucích procedur a zdravého životního stylu. Co si budeme povídat, pokud chceme shodit nějaké to kilo dolů, bez pohybu to prostě nepůjde. Nejdůležitější je najít si takový druh pohybu, který nás bude bavit. Proto jsme si pro vás připravili malý seznam kurzů, které vám pomohou lépe se zorientovat v tom, co by vás mohlo bavit.

Celý článek

Na věku nezáleží, záleží na šatech. Buďte královnou plesu, ať je vám 30, 40 nebo 50.

9.1.2019

Plesová sezóna právě začíná. Rok co rok plno párů vyráží na nejrůznější velkolepé akce a tak nemůžeme opomenout i množství krásných šatů, ve kterých se ženy chtějí na společensky významných událostech předvést. Pokud se i vy letos chystáte vyrazit na nějaký, ať už menší či větší ples, bude vám jistě k nápomoci náš malý průvodce po plesové garderobě. Stylů je opravdu mnoho, ale základní pravidla zůstávají stejná. Plesové šaty by měly být ve většině případů dlouhé a upoutat by měl zvláště střih a výraznější doplňky. Vynechali bychom přehnaně výrazné a křiklavé barvy jako je žlutá, oranžová, svítivě zelená a tyrkysová. Velkou parádu uděláte i v černé, červené nebo třeba tmavě fialové. Pokud chcete, aby je celý váš outfit propojovala jedna myšlenka, je dobré poradit se s kadeřníkem a vizážistou.

Celý článek

Rozhovor nejen o novoročních předsevzetích a štíhlé linii s předním výživovým poradcem Petrem Havlíčkem

7.1.2019

Výživového experta Petra Havlíčka nemusíme dlouho představovat. Většina z vás ho bude znát z populárního televizního seriálu o hubnutí - Jste to, co jíte. Kromě tohoto úspěšného pořadu, kde pomohl stovkám lidí začít se zdravým životním stylem, sestavoval jídelníček také předním českým sportovcům jako je Tomáš Dvořák nebo Kateřina Neumannová. Chcete se dozvědět něco nového o trendech ve stravování, jak udržet novoroční předsevzatí a proč založil Zhubni chytře? Stačí se začíst do našeho exkluzivního rozhovoru. A pokud se rozhodnete vyzkoušet program Zhubni chytře na vlastní kůži, máme pro vás do konce ledna jedinečnou slevu 30% na celý kurz.

Celý článek

3 triky, jak si udržet linii, zdravý životní styl i harmonii v těle. A to nejen v lednu

3.1.2019

Leden je každoročně měsícem předsevzetí. Jedno z těch nejčastějších, která slyšíme od kamarádek i od sebe: Letos už fakt zhubnu. Většinou se to však podaří jen málokomu a nebo jen dočasně. Největší podíl na tom všem mají naše stravovací návyky a nepravidelný pohyb. Proč by jinak více než polovina Čechů trpěla nadváhou? Sepsali jsme si pro vás 3 tipy, které vám nastartují zdravý životní styl a pomohou vám jej i udržet po celý rok.

Celý článek

Je to tady! Stačí vložit Váš e-mail a můžete začít využívat všech výhod MIA Clubu.

Jsem tu poprvé,
CHCI SE REGISTROVAT

Registrovat přes Facebook
VYTVOŘIT ÚČET ZDARMA

CHCI SE PŘIHLÁSIT
do svého účtu

Přihlásit přes Facebook